Qu’en est-il de la posologie du CBD ?

Tout savoir sur le dosage du CBD !

Le CBD (cannabidiol), issu de la plante de cannabis, et plus précisément du chanvre, possède de nombreux bienfaits, que ce soit pour le sommeil, pour aider à réduire le stress, l’anxiété, ou encore à réduire les douleurs. Je vous rappelle que le CBD ne contient quasiment pas de thc, et donc qu’il est utilisé pour son effet médical ! Ici, vous allez tout savoir à propos de son utilisation et de sa posologie !

Comment doser le CBD ?

Tout d’abord, le dosage de l’huile de CBD dépend de l’effet que vous voulez avoir : plus vous avez une pathologie, une douleur ou un problème important, et plus il faudra une concentration élevée en mg. Le CBD n’a pas un dosage officiel à respecter puisqu’il dépend du poids de la personne : en effet, plus une personne va avoir une masse importante, plus il lui faudra une quantité de CBD conséquente afin de pouvoir obtenir les effets souhaités. N'hésitez pas à demander à votre pharmacien. Pour avoir une idée plus précise du dosage, il s’agit de prendre entre 1 mg et 6 mg de CBD par tranche de 5 kilos, en fonction de votre poids et de vos besoins. Au départ, mieux vaut commencer par prendre de petites doses comme par exemple 15 mg par jour, puis augmenter de 10 mg chaque jour, jusqu’à obtenir les effets voulus, afin de voir comment réagit votre corps et votre santé. Une des meilleures méthodes est d’utiliser l’huile de CBD, mais en général, le nombre de gouttes à prendre n’est pas indiqué puisqu’encore une fois, il n’y a pas de dosage officiel à prendre, et que cela dépend de chaque besoin et de chaque personne. Mais en moyenne, il faut prendre 2 à 3 gouttes, 3 fois par jour. Ceci n’est qu’un ordre d’idée, bien évidemment à adapter selon vos besoins, votre santé et votre corps. Le CBD ne se consomme pas uniquement sous la forme d’huile, mais également sous forme de capsules. Ses bienfaits restent les mêmes, que ce soit une prise sous forme d’huile ou de capsules. Au départ, c’est tout à fait normal de ne pas savoir précisément quel dosage d’huile de CBD prendre, mais en suivant tous ces conseils, il sera plus évident pour vous de comprendre la dose de CBD qu’il vous faut, et de l’adapter selon vos besoins !

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Comment utiliser l’huile de CBD ?

Comme dit précédemment, le mieux est de commencer par de très petites doses de CBD, puisqu’on ne sait pas comment va réagir notre corps face au CBD, puis d’augmenter les doses petit à petit. Il faut espacer chaque dose de CBD de deux heures minimum, de tout autre apport. Il est recommandé de consommer l’huile de CBD 15 à 30 minutes avant un repas. Son utilisation peut s’effectuer en mettant quelques gouttes d’huile de CBD sous la langue, et d’avaler au bout d’une à deux minutes. Il faut aussi savoir que le fait de consommer un produit contenant du CBD, est beaucoup plus naturel que d’avoir un traitement avec des médicaments à prendre, puisque le CBD va agir dans l’organisme, en se fixant aux récepteurs endocannabinoïdes, réduisant le stress et l’anxiété. Le CBD va également calmer et apaiser notre système nerveux, et améliorer notre état de santé en réduisant la douleur. Il s’agit d’un remède naturel, sans effets secondaires, ni dépendance.

A quelle fréquence prendre du CBD ?

La consommation de CBD doit être répartie en 3 fois : le matin, le midi et le soir, afin d’avoir une consommation de cannabidiol en continu. Le mieux serait donc de prendre 2-3 gouttes d’huile de CBD, et cela 3 fois par jour, puis d’adapter en fonction de vos besoins. Sachant qu’une goutte d’huile de CBD est plus ou moins concentrée en CBD selon la taille du flacon de celui-ci, ainsi que sa concentration en CBD.

Maintenant, vous connaissez tout à propos de la posologie et de l’utilisation des produits à base de CBD ! Il faut simplement retenir que le dosage de CBD dépend de chaque personne, et qu’il n’y a pas une prise particulière à prendre, puisque cela varie en fonction des besoins et de la santé de chacun ! Aussi, le CBD se consomme de diverses manières, que ce soit sous forme d’huiles ou de capsules, à vous de choisir la méthode qui vous conviendra le mieux !

Le meilleur dosage pour vous

On a vu comment doser l'huile de CBD par rapport aux  besoins et au poids d'un individu, mais aussi comment se servir de l'huile et sur quelle fréquence. Maintenant, si vous souhaitez un dosage plus précis et plus adapté à vous personnellement, il est nécessaire de prendre en compte d'autres facteurs. Pour trouver le dosage de CBD idéal pour vous, il faut prendre en compte des facteurs physiques tels que votre sexe, votre âge et le poids et la taille de votre corps. Ainsi, vous pourrez doser l'huile de CBD de sorte à ce qu'elle soit efficace sur votre organisme et qu'elle ne nuise pas à son fonctionnement normal. En plus de ces critères physiologiques, vous pourrez vous aider de votre ressenti par rapport à vos expériences passées avec la molécule de cannabidiol, s'il vous est déjà arrivé d'en consommer, sans pour autant dépasser le niveau de dosage recommandé. 

Étant donné que le CBD sert principalement à se détendre et à diminuer le sentiment d'anxiété et trouver le sommeil, il faut veiller à rester sur un dosage faible et lent, afin de conserver cet effet. Se servir de l'huile de CBD en trop forte quantité pourrait provoquer des réactions non souhaitées.

### Tout savoir sur le CBD : * [Qu'est ce que la résine de CBD ?](https://ninkimag.fr/cbd-et-cannabidiol/resine-cbd) * [Est-ce que le CBD est légal en France ?](https://ninkimag.fr/cbd-et-cannabidiol/cbd-legal-france) * [Qu'est ce que la fleur de CBD ?](https://ninkimag.fr/cbd-et-cannabidiol/fleur-cbd) * [Qu'est ce que les terpenes dans le CBD ?](https://ninkimag.fr/cbd-et-cannabidiol/quest-ce-que-les-terpenes-dans-le-cbd) * [Quels sont les effets du CBD sur le corps et la santé ?](https://ninkimag.fr/cbd-et-cannabidiol/quels-sont-les-effets-du-cbd-sur-le-corps-et-la-sante) * [Quels sont les bienfaits de l'huile de CBD ?](https://ninkimag.fr/cbd-et-cannabidiol/quels-sont-les-bienfaits-de-lhuile-de-cbd) * [Est-ce que l(huile de CBD est efficace pour dormir ?](https://ninkimag.fr/cbd-et-cannabidiol/lhuile-de-cbd-est-elle-efficace-pour-mieux-dormir) * [Est-ce que le CBD est efficace sont la migraine ?](https://ninkimag.fr/cbd-et-cannabidiol/est-ce-que-le-cbd-est-efficace-contre-la-migraine) * [Est-ce que le BCD est efficace contre la douleur ?](https://ninkimag.fr/cbd-et-cannabidiol/est-ce-que-le-cbd-est-efficace-contre-la-douleur) * [Comment se procurer du CBD en pharmacie ?](https://ninkimag.fr/cbd-et-cannabidiol/comment-se-procurer-du-cbd-en-pharmacie) * [Quels sont les effets du CBD sur la dépression ?](https://ninkimag.fr/cbd-et-cannabidiol/cbd-quels-sont-ses-effets-sur-la-depression) * [Quels sont les bienfaits du CBD sur l'épilepsie ?](https://ninkimag.fr/cbd-et-cannabidiol/cbd-quels-sont-ses-bienfaits-contre-lepilepsie) * [Quelle est la différence entre le CBD et le THC ?](https://ninkimag.fr/cbd-et-cannabidiol/cbd-et-thc-quelle-est-la-difference)

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